Tips and Trik

Pingin Tinggi ? Coba 4 Olahraga Peninggi Badan Ini yang Harus Kamu Coba

olahraga peninggi badan

Olahraga peninggi badan merupakan salah satu jenis olahraga yang dibutuhkan bagi orang-orang yang merasa bahwa tubuhnya pendek. Sebenarnya cara untuk meninggikan badan dapat dilakukan dengan cepat lho, asalkan mau rajin berolahraga, tubuh tinggi semampai bukan lagi impian semata. Namun tidak sedikit juga orang-orang yang tidak sabaran sehingga memutuskan untuk menempuh jalan pintas yaitu dengan membeli obat peninggi badan yang terbuat dari bahan-bahan kimia yang belum tentu aman untuk kesehatan. Lalu olahraga apa sajakah yang aman untuk meninggikan badan?

Susu berkalsium tinggi

Susu mengandung kalsium yang sangat baik untuk pertumbuhan tulang sehingga akan sangat baik untuk dikonsumsi ketika Anda dalam masa pertumbuhan. Ketika dalam masa pertumbuhan, kalsium mudah untuk diserap sehingga kemungkinan tinggi badan bertambah juga semakin besar. Meskipun begitu, Anda juga harus memastikan bahwa susu berkalsium tinggi yang Anda konsumsi adalah susu yang terbuat dari bahan-bahan alami dan aman bagi tubuh. Setelah itu imbangi dengan olahraga yang memacu pertumbuhan tulang seperti basket.

olahraga peninggi badan olahraga peninggi badan Pingin Tinggi ? Coba 4 Olahraga Peninggi Badan Ini yang Harus Kamu Coba olahraga peninggi badan

olahraga peninggi badan msdailylife.files.wordpress.com

Lompat tali

Basket bukanlah satu-satunya olahraga yang dapat meninggikan badan. Dengan melakukan lompat tali, tubuh Anda juga bisa terlihat lebih tinggi. Tidak hanya meninggikan badan, namun lompat tali juga efektif untuk membakar lemak. Meskipun begitu, Anda juga harus memerhatikan porsi dari lompat tali yang akan Anda lakukan. Jangan sampai berlebihan karena justru dapat merusak kesehatan diri Anda sendiri.

olahraga peninggi badan 1 olahraga peninggi badan Pingin Tinggi ? Coba 4 Olahraga Peninggi Badan Ini yang Harus Kamu Coba olahraga peninggi badan 1

olahraga peninggi badan 1 warasehat.com

Jogging

Jogging tidak hanya menyehatkan badan, namun juga dapat meninggikan badan. Untuk mendapatkan tinggi badan yang diidam-idamkan, maka Anda harus melakukan jogging secara teratur. Lakukanlah jogging selama 10-30 menit setiap harinya dan bisa dilakukan pada pagi atau sore hari. Anda harus disiplin jika memang menginginkan tinggi badan yang bertambah dan tubuh yang sehat.

olahraga peninggi badan olahraga peninggi badan Pingin Tinggi ? Coba 4 Olahraga Peninggi Badan Ini yang Harus Kamu Coba olahraga peninggi badan 2

olahraga peninggi badan

Bersepeda

Siapa yang tidak suka bersepeda? Bersepeda tidak hanya baik untuk kesehatan badan namun juga efektif untuk meninggikan badan. Lakukanlah olahraga peninggi badan bersepeda ini selama sejam per hari, dengan begitu postur tubuh Anda akan lebih terbentuk dan Anda bisa terlihat lebih tinggi.

About the author

Muhammad Hasan Fadhlurrahman

Saya hanya seorang blogger yang ingin mengekpresikan tulisan saya di dunia maya. Saya juga pecinta ayam hias jika temen2 suka dengan ayam hias bisa add saya di facebook ataupun instagram. Terimakasih :)

Leave a Comment