Kesehatan Tips and Trik

Menu Makanan Diet Untuk Menurunkan Berat Badan Dengan Cepat

Cara Menurunkan Berat Badan Dengan Cepat

Menu makanan diet untuk menurunkan berat badan dengan cepat bisa Anda terapkan dalam program diet Anda. Jika Anda disiplin dan terus memegang teguh komitmen Anda untuk menurunkan berat badan maka Anda bisa menurunkan berat badan dengan cepat. Diet lebih sering gagal ketika Anda tidak bisa menahan nafsu makan Anda dan kemudian akhirnya makan makanan yang membuat Anda menjadi bertambah gemuk. Seperti misalnya camilan yang mengandung banyak gula dan minuman bersoda. Gemuk tidak hanya membuat penampilan kurang menarik tapi juga bisa membahayakan kesehatan tubuh. Dengan tubuh gemuk maka Anda rentan terkena penyakit diabetes, kolesterol dan bahkan penyakit jantung. Semua penyakit itu adalah jenis penyakit berbahaya yang berusaha dihindari oleh semua orang. Berikut beberapa menu makanan diet untuk menurunkan berat badan dengan cepat :

Buah Bit

Buah akar-akaran yang berwarna merah ruby ini merupakan buah yang sangat menyehatkan sehingga cocok untuk dijadikan sebagai menu makanan diet. Buah-buahan ini sudah diteliti dapat mengurangi resiko terkena kanker jika dikonsumsi secara rutin. Buah bit juga bisa melancarkan pencernaan sehingga pada saat Anda sedang diet, tubuh Anda bisa lebih memaksimalkan pengolahan makanan dan membuang zat yang tidak berguna untuk tubuh melalui sistem pencernaan. Menurunkan berat badan dengan cepat tidak hanya dengan membakar lemak saja, namun juga bisa dilakukan dengan menguras zat yang tidak berguna dari dalam tubuh melalui sistem pencernaan Anda.

Kubis

Kubis adalah salah satu menu makanan diet yang harus ada dalam daftar makanan Anda saat diet. Kubis bisa digunakan sebagai campuran dalam sandwich atau bisa digunakan sebagai salah satu campuran salad dengan sayuran lain dan buah-buahan. Kubis ini juga salah satu sayuran yang bisa mencegah menyebarnya sel kanker, sehingga selain bisa menurunkan berat badan dengan cepat, kubis juga baik untuk kesehatan tubuh secara keseluruhan. Apalagi saat diet, sayuran memang merupakan menu makanan utama dalam menu makanan diet yang bisa membantu Anda dalam menurunkan berat badan dengan cepat. Agar bisa segera menurunkan berat badan maka Anda wajib menambahkan kubis dalam menu makanan diet.

About the author

Muhammad Hasan Fadhlurrahman

Saya hanya seorang blogger yang ingin mengekpresikan tulisan saya di dunia maya. Saya juga pecinta ayam hias jika temen2 suka dengan ayam hias bisa add saya di facebook ataupun instagram. Terimakasih :)

Leave a Comment