Button Text! Submit original article and get paid. Find out More

Kebiasaan Orang Sukses Sebelum Tidur

Kebiasaan Orang Sukses Sebelum Tidur – Apakah anda ingin menjadi orang yang super sukses dan dikenal banyak orang dimana-mana? Berikut ini kebiasaan-kebiasaan yang bisa anda tiru yang biasa dilakukan orang sukses untuk menakhlukkan dunia sebelum mereka tidur!

kebiasaan-orang-sukses-sebelum Kebiasaan Orang Sukses Sebelum Tidur Kebiasaan Orang Sukses Sebelum Tidur 104461165 Bill Gates green

kebiasaan-orang-sukses-sebelum

Bill Gates (Co-Founder Microsoft), Membaca Buku

Bill Gates pendiri sekaligus CEO dari Microsoft ini pernah mengatakan bahwa ia biasa membaca 50 buku setiap tahunnya dan ternyata ia menggunakan waktunya sebelum tidur untuk menyelesaikan daftar bacaanya. Tidak ada batasan pilihan buku yang akan dibaca, mulai dari politik, bisnis, buku fiksi atau nonfiski. Menurut penelitian oleh University of Essex membaca selama 6 menit sehari mengurangi stress hingga 68 %

Oprah Winfrey (Aktris), Meditasi

Tak bisa diragukan lagi bahwa menyisihkan waktu melakukan meditasi dapat menghilangkan stress dan menjernihkan pikiran. Oprah Winfrey rutin melakukan meditas dua kali sehari, Pagi satu kali dan sekali lagi sebelum tidur.

Kenneth Chenault (CEO American Express), Mencatat hal-hal yang akan dicapai esok hari.

Di Malam hari, Kenneth Chenault mencatat tiga hal yang ingin dicapai untuk keesokkan harinya dan ia akan memulai aktifitas dengan catatan itu.

Arianna Huffington (Co-Founder Huffington Post), Menjauhkan gadget dari tempat tidur

Arianna Huffington sebelum tidur selalu menjauhkan gadget dari tempat tidur agar tidak tergoda untuk mengecek media sosial dan email kantor. Charles Czeisler seorang professor kedokteran di Harvard University, lampu terang dari layar ponsel dapat menggangu ritme tidur alami sehingga mengakibatkan sulit tidur

Vera Wang (Fashion Designer), Bekerja

Vera Wang mengatakan pada fortune bahwa rutinitas setiap malam yaitu mendesain konsep-konsep rancangan barunya. Malam hari yang tenang dipercaya dapat membuat anda lebih kreatif dari pada jam-jam lainnya

Anda tidak harus menghabiskan waktu dengan bersantai sebelum tidur, kadang kala menyisihkan waktu untuk bekerja seperti merencanakan desain, mengecek laporan bahan , Seperti Vera Wang yang merasa senang bekerja di malam hari karena ia bebas dari distraksi

Leave a Reply

%d bloggers like this: