5.8 C
London
November 22, 2019
Image default
Blog Tips and Trik

Fakta Unik! Cara Menurunkan Berat Badan Menurut Golongan Darah O

Penampilan yang menarik merupakan suatu hal yang sangat penting untuk menunjang aktivitas dalam kehidupan. Tidak heran jika seringkali orang merasa tidak percaya diri dengan penampilannya karena kelebihan berat badan. Berbagai cara akan ditempuh oleh seseorang yang kelebihan berat badan supaya dapat memenuhi keinginannya memiliki tubuh ideal. Salah satunya adalah dengan diet. Tahukah kalian, bahwa ternyata tipe golongan darah dapat membantu proses seseorang untuk menurunkan berat badan. Beberapa dari golongan darah yang telah kita ketahui bersama, diantaranya golongan darah A,B,AB, dan O. Akan kami kupas terlebih dahulu mengenai beberapa bahan makanan yang boleh di konsumsi oleh golongan darah O.

Budi Soetomo dan Dr. Yuadita Ristiyaningrum mengatakan bahwa bahan makanan yang boleh di konsumsi oleh golongan darah O diantaranya adalah:

  1. SUMBER KARBOHIDRAT

Fakta Unik! Cara Menurunkan Berat Badan Menurut Golongan Darah O 2 300x168Hello Sehat

Golongan darah O kurang dapat menerima produk tepung terigu. Seperti pasta italia, mie, roti, dan cookies dari terpung terigu. Sedangkan bahan karbohidrat yang masih dibolehkan untuk dikonsumsi adalah ubi, tepung beras, bihun, dan oat.

  1. BUMBU dan REMPAH

Fakta Unik! Cara Menurunkan Berat Badan Menurut Golongan Darah O 1 300x182Tribunnews.com

Bumbu dan rempah merupakan bahan yang menyumbangkan vitamin dan mineral esensial. Bumbu-bumbu yang bermanfaat untuk di konsumsi oleh golongan darah O adalah bumbu kari, cabai, bawang Bombay, Lombok, dan kunyit, bumbu dan rempah. Bahan makanan yang netral di konsumsi adalah kucai, ketumbar, kayu manis, gula, daun salam, cengkeh, madu, papermint, peterseli, asam jawa, bawang merah, murtard kering, daun kemangi, kecap, kapulaga, gelatin, cuka, bawang putih, marjarom, vanilli, kemiri, paprika, garam, cokelat, agar-agar, miso, dll. Sedangkan bahan yang harus dihindari diantaranya MSG, lada, mayonnaise, cuka, saus tomat, pala dan aspartam

  1. MINUMAN

Fakta Unik! Cara Menurunkan Berat Badan Menurut Golongan Darah O 3 300x200Hello Sehat

Memperbanyak konsumsi jus dan sayuran sangat bermanfaat dan sangat baik untuk golongan darah O karena kedua jenis bahan ini kaya akan serat, sehingga dapat membantu untuk menjaga kesehatan. Bahan yang bermanfaat untuk golongan darah O diantaranya teh hijau, jus dengan buah dan sayuran yang sesuai anjuran. Bahan yang netral adalah anggur merah, sedangkan yang harus dihindari adalah kopi, teh hitam, minuman beralkohol, dan anggur.

  1. SAYURAN

Fakta Unik! Cara Menurunkan Berat Badan Menurut Golongan Darah O 4 300x168Tribun Pontianak – Tribunnews.com

Jika kamu memiliki golongan darah O dan ingin mencoba untuk diet. Sayuran yang berbahan organik sangat disarankan agar lebih sehat. Sayuran juga kaya akan serat, sehingga dapat membantu untuk mencegah kangker saluran pencernaan dan sembelit. Sayuran yang bermanfaat untuk di konsumsi golongan darah O adalah bayam, korseradish, daun paterseli, kalian, ganggang laut, brokoli, bit hijau. Sayuran yang netral diantaranya terong, jamur, tomat, daun pakis, kacang panjang, daun singkong, kecambah alfalfa, mentimun, zaitun hitam, jagung, lidah buaya, dan daun bawang.

  1. BUAH

Fakta Unik! Cara Menurunkan Berat Badan Menurut Golongan Darah O 5 300x168Serambi Indonesia – Tribunnews.com

Secara umum buah mengandung banyak mineral dan air menjaga kesehatan dan keseimbangan tubuh. Buah yang bermanfaat untuk golongan darah O adalah mangga, bluberi, prune, nanas, ceri, jus ceri, pisang, jambu biji, plum. Buah yang netral adalah pir,  mulberi, kesemek, delima, kismis, papaya, melon, apel, anggur, dan kurma.

Demikian beberapa jenis makanan yang dapat dikonsumsi oleh golongan darah O. Semoga dapat menjadi alternatif buat kalian yang ingin mengkonsumsi makanan sehat. Sehingga keinginan kalian untuk memiliki penampilan yang ideal dapat berhasil dengan cara ini.

Related posts

VLIR-UOS AWARD SCHOLARSHIPS Program Beasiswa Master dan Training Singkat di Belgia

4 Hal Ini Hanya Di Rasakan Oleh Orang Perfeksionis

Ingin mempekerjakan Orang? Hindari 7 Kesalahan Umum ini!

Leave a Comment

profile pic url
8,249 Followers
Follow