Button Text! Submit original article and get paid. Find out More

Cara Sederhana Membangkitkan Semangat Hidup Yang Hilang

Cara Membangkitkan Semangat Hidup – Mengembalikan motivasi yang down memang tidak mudah buat sebagian orang, terlebih lagi jika sedang mengalami kegalauan yang teramat sangat parah dalam hidupnya. Namun, mengambalikan semangat yang down bisa dilakukan oleh semua orang. Anda hanya perlu sedikit untuk  berusaha untuk merasakan kembalnya kembali. Praktekkan hal berikut ini niscaya semangat anda akan menguap kembali.

Membaca dengan cepat

cara membangkitkan semangat hidup cara membangkitkan semangat hidup Cara Sederhana Membangkitkan Semangat Hidup Yang Hilang Girl reading book

cara membangkitkan semangat hidup https://www.zmescience.com

Menurut sebuah studi dari Princeton University, dan Harvard University, AS, menemukan fakta baru bahwa orang-orang yang membaca dua kali lebih cepat akan merasa lebih senang dalam hidupnya. Hal ini juga berlaku untuk jenis buku bergenre sedih sekaligus.

Membaca dengan cepat akan mempengarui zat dopamine dalam tubuh yang akan membuat anda mersa lebih baik.

Melihat gambar binatang lucu

Masih menurut studi, peneliti di jepang mengungkapkan bahwa  melihat gambar yang lucu dapat membuat kita lebih fokus dan teliti, tentunya metode ini dapat mengurangi rasa cemas yang anda rasakan, meningkatkan mood dan juga mengurangi rasa sakit fisik anda.

Menghirup aroma lemon

cara membangkitkan semangat hidup dari keterpurukan cara membangkitkan semangat hidup Cara Sederhana Membangkitkan Semangat Hidup Yang Hilang gaehk8zvumjkegvcjvbo

cara membangkitkan semangat hidup viralbanget.com

Ketika anda menghirup aroma lemon terbukti akan meningkatkan semangat 20% dibandingkan ketika anda menghirup jenis aroma lain. Cobalah tuangkan sedikit di tangan anda, kemudian anda hirup maka konsentrasi anda akan kembali seperti semula.

Memandang alam sekitar

Salah satu faktor terserang stres adalah dengan semakin cepet detakan jantung. Orang stress cenderung memiliki sikap tergesa-gesa yang akan mempengaruhi kerja jantung untuk memompa darah lebih cepat dari sebelumnya. Menurut studi dari University of Washington bahwa stress dapat diredakan dengan melihat keluar jendela melihat alam-alam sekitar.

Anda bisa membuka jendela rumah Memandang burung-burung  terbang dilangit-langit,  atau sekedar memandang matahari terbit dan  terbenam akan membuat anda merasa lebih bersemangat.

Leave a Reply