Makanan Pantangan Dan Makanan Sehat Untuk Ibu Hamil Muda

Makanan Pantangan Dan Makanan Sehat Untuk Ibu Hamil Muda

Makanan sehat untuk ibu hamil muda dan makanan pantangan ibu hamil harus diperhatikan untuk menjaga kesehatan ibu serta janin yang dikandungnya. Dengan menghindari makanan pantangan ibu hamil, maka ibu hamil bisa meminimalisir penyakit yang bisa menyerang ibu hamil dan dengan mengkonsumsi makanan sehat ibu hamil muda bisa menjadi lebih sehat. Selain itu makanan sehat untuk ibu hamil muda bisa membantu ibu hamil dalam menambah stamina tubuhnya sehingga lebih kuat, hal ini terutama akan sangat berguna menjelang hari kelahiran sang bayi. Ibu yang sehat dan kuat akan bisa menjalani proses kelahiran secara normal. Bagaimana pun juga melahirkan dengan normal lebih sehat dan lebih baik bagi ibu hamil serta bayinya.

Makanan Pantangan Ibu Hamil

Makanan Pantangan Ibu Hamil

Makanan pantangan ibu hamil yang pertama adalah segala jenis makanan dan minuman yang mengandung kafein. Seperti kue beraroma kopi, minuman kopi dalam bentuk apapun juga bisa membahayakan bagi ibu hamil dan bayinya, karena kafein bisa membuat detak jantung ibu dan bayi menjadi meningkat, tentunya hal ini berbahaya bagi sang bayi yang jantungnya masih lemah sekaligus berbahaya bagi ibu hamil, karena dengan detak jantung yang tinggi, ibu hamil akan lebih beresiko saat melahirkan normal. Makanan kedua yang merupakan makanan pantangan ibu hamil adalah buah durian. Sudah banyak diketahui bahwa durian mengandung alkohol, maka dari itu akan berbahaya untuk perkembangan janin dalam kandungan.

Makanan Sehat Untuk Ibu Hamil Muda

Makanan Sehat Ibu Hamil Muda

Salah satu makanan sehat untuk ibu hamil muda adalah berbagai makanan yang bahannya dari kacang kedelai. Kacang kedelai adalah salah satu bahan makanan yang mengandung protein yang tinggi sehingga baik untuk dikonsumsi oleh ibu hamil. Makanan sehat untuk ibu hamil muda contohnya adalah tempe, tahu dan susu kedelai. Selain itu ibu hamil baiknya banyak makan sayur dan buah. Namun tidak semua buah baik sebagai makanan sehat untuk ibu hamil muda. Buah-buahan yang terlalu asam sebaiknya dihindari selama kehamilan. Ibu hamil akan selalu sehat apabila rajin mengkonsumsi makanan sehat untuk ibu hamil muda.

sumber foto : http://manfaat.co.id



Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *